教育家陶行知先生认为：健康是生活的出发点，也是教育的出发点。幼儿的健康教育是根据幼儿身心发展特点，提高健康认识，改善健康态度，培养健康行为，保持和促进健康的教育活动。它是幼儿整体教育体系中一个重要的组成部分。
感觉统合训练能为幼儿的健康发展打下良好的基础。
什么是感觉统合？
感觉统合是指身体的各个感觉器官将接收到的信息传送到大脑，大脑经过组织、分析、和整合处理，然后下达指令，指挥身体做出相对应动作反应的一系列过程。感觉统合的过程存在于我们生命的一呼一吸之间，和每个生命体如影随行，也是一切能力的基础。
作为父母和老师，应根据适龄且适合孩子的感觉刺激活动施以教学或游戏，以加强孩子的感觉统合和脑部功能，并且促进动作、语言、情绪及认知发展。难免会有家长问到：老师，我们在家怎么给孩子进行感统训练呢？今天就为各位家长带来3—6岁的孩子在家可进行的体能活动。
3岁幼儿
1、拖轮胎
洗净的轮胎可用作幼儿的游戏道具。首先将轮胎绑上粗绳，绳端让孩子绑在腰上或者用手拖拉轮胎，这个活动能够训练幼儿的肌耐力。还有一种玩法是鼓励孩子站在轮胎上，并维持站立姿势不掉落，可训练身体的平衡感。
2、投球
家中可设置活动式篮筐，教导孩子学习投篮的动作，例如伸直手臂、眼睛注视篮筐等，当球掉落后会跑向落球处捡球。孩子在练习过程中学会投篮、弯腰、蹲下及站立等大肌肉动作，可以训练孩子的肌耐力。
4岁幼儿
4岁的孩子可以进行亲子互动游戏，例如穿山洞、倒立后前滚翻、夹球、左右跳等。另外也可以趁休闲时间到户外爬山、跑跑跳跳、投掷东西、跳橡皮筋、踢球等来加强感觉统合能力。当然不止在户外可以进行活动，在室内就能让孩子练习简单的体能游戏，测知孩子的体能。
1、开眼单脚站
孩子双眼睁开单脚站立，测试可站多久。这个测验可测知孩子的平衡能力，4岁的孩子至少应该能完成4~5秒。
2、左右来回跳
爸爸或妈妈坐在地上，双脚张开约50厘米，就像面前横亘两道障碍物，请孩子双脚并拢跳过去后再从另一侧跳回来，一来一回可算2次，计算10秒内可以跳几次。
3、跨越障碍
将硬壳的书展开，直立放于地上，设立三道障碍，每道障碍距离相当，让孩子练习跳过障碍，借此帮助孩子学习跳高的动作，控制身体与障碍物的距离及肢体力道大小与协调性。
5岁幼儿
5岁的幼儿已经能够理解游戏规则、与人协调并且发展出自己的游戏策略。可以尝试变化身体姿势的游戏，让身体能敏锐觉察肢体的变化和空间的改变。
小夹球或玩具放在篮子里（盘子中）
双腿夹物跳跃，不让物品掉下来
大熊走路：四肢着地往前移行
青蛙跳：双脚蹲地，双手放在胸前跳跃
钻爬山洞：可用布条做成山洞，让孩子在布条内钻爬。此活动可训练幼儿手肘撑地、爬行的动作
6岁幼儿
6岁的孩子对于游戏规则已能明白和遵守。家长和老师可为孩子提供组合玩具和游戏器材，或者让几个孩子一起玩，促进他们彼此协调沟通，建立良好的人际关系。
让他们尝试赛跑的体能测试活动，通过跑步测知其耐力、瞬间爆发力、敏捷力、柔软度等，可先从短距离开始，例如25米不会太难，孩子也比较容易完成
投接球活动
老鹰抓小鸡
警察捉小偷
躲避球
快速折返跑