端午小长假，虽然天公不作美，但申城市民的健身热情不减。上海城市业余联赛等赛事活动给大小朋友提供了丰富的运动大餐。假期里，运动为大家搭建了交流的平台，一扫日常忙碌工作学习的疲劳。
滨江边跑派对马拉松
13日，2021年上海城市业余联赛·派对马拉松HBC MINI幻彩跑在船厂1862举行，吸引了800名跑者参与。派对马拉松是一项以都市年轻人为主要参赛群体、融合跑步和社交的赛事。
突破了以往单一的常规跑步活动，派对马拉松将娱乐与体育相结合。主办方在内容设计上融入大量年轻、时尚、娱乐和社交元素，全程不计成绩。赛道上，突破了以往的计程方式，在每公里设置幻彩打卡点，共5个打卡点。在每个打卡点提供一种颜色彩绘，供选手涂色。选手看自己身上彩绘的颜色，就知道自己跑了多少距离。在嘉年华活动区，陆地划船器、定点投篮、穿越火线、飞镖达人等一系列互动游戏，让大家在跑步之余更能畅玩一番。
霍华德是一名在中国生活了15年的加拿大人，他给自己起了一个中文名叫何霍兰。这次他是陪妻子一同前来参赛，“曾经因为工作的关系到过陆家嘴，但很久没来了，发现这里有了非常大的变化，新增的步道和望江驿让我感到非常舒适和生活化。以后我会多陪伴家人到这里走一走。”
选手丁先生认为，派对马拉松的形式很新颖，能够吸引年轻人参与体育活动，在运动中扩大社交圈。
值得一提的是，本次活动的举办地——船厂1862，是陆家嘴滨江金融城的标志性文化商业综合体，也是集购物、休闲、文艺、演艺发布、旅游于一体的上海城市文化艺术新地标。派对马拉松跑进船厂1862，让这座城市新地标更添生机和活力。
空手道入奥“圈粉”无数
这个端午小长假，近400名小运动员济济一堂，参加一年一度的上海市空手道锦标赛。全市有1600多名注册小运动员、500名专职教练员、超过10万名爱好者，空手道在沪上“大热”。身为亚洲籍裁判的赛事仲裁委员会主任陈新富笑着说：“如今，我们再也不矮人一等，终于挺起腰板了。”
赛场内，热闹非凡，家长们带着孩子从全市各区赶来。陈新富表示，“空手道进入奥运会、全运会，给这个项目吹来了春风。在上海所有的青少年体育项目中，我们仅次于击剑，注册运动员人数位列第二。”
陈新富告诉记者，自从2017年宣布空手道进入东京奥运会后，这个项目一片“看涨”——2018年的市运会上，空手道就设项“参赛”，到了今年，空手道“获批”在全国8所高校开始招生。“比如上海体育学院和北京体育学院招收一级运动员，武汉体育学院、西安体育学院和成都体育学院可以招收二级运动员。而这次比赛的第一名，就能获得一级运动员的称号。”竞技体育和升学通道都给了空手道更大的发展空间，使这个项目的前景欣欣向荣。
据了解，在2019年的二青会上，由民间道馆培养的上海空手道小运动员拿下了1金3银3铜的好成绩。今年的西安全运会，已经有3名运动员入围最终的决赛。目前，空手道因为其“礼始礼终”的尚武精神，正渐渐走进更多的中小学校。“以前，空手道有很多小学生‘粉丝’，但到了初中会流失掉一半，能坚持到高中的孩子更是凤毛麟角。”陈新富相信，随着高校开始招收空手道专业，能留住至少三分之二的优秀苗子。
中国原创的这个“球”不好拍
吃粽子，拍粽子球，已经成为每年端午节申城市民特有的活动。12日，2021年上海城市业余联赛“黄浦·我来赛-东明杯”上海市粽子球公开赛在浦东新区三林中学北校举行。来自上海各区的42支参赛队、230余名运动员竞相角逐，争夺男子个人、女子个人、三人团体三个项目的冠军。
粽子球运动是一项新兴的全民健身项目，起源于上世纪80年代的上海。在国际上100多项球类运动中，粽子球是中国独创研制的唯一球种，因外形类似端午节的三角粽子而得名。粽子球运动1996年被国家体委批准入选“中华健身方法”并在全国推广，1998年起被列为上海市全民健身节系列活动项目。
粽子球运动因其变化莫测的反弹特性，能够锻炼人的反应能力，又能激发运动的欢乐情绪，因而受到了广大青少年、职工和社区居民的喜爱。
从2006年起，东明路街道开始将粽子球运动的普及引入社区学校课堂，取得了显著成效，为社区学校注入一股清新的活力。自此，粽子球运动在东明社区群众中的参与度和知晓度越来越高，东明路街道粽子球团队多次荣获市、区级各种荣誉。
经过多年创办市级品牌赛事，越来越多的社区居民从粽子球运动中收获健康和快乐，也为邻里关系奏响了和谐的乐章。在当下疫情常态化时期，粽子球运动“蹦蹦跳跳、一拍就会”的特点，已经使其成为市民喜爱的一种居家健身方法。
草根高手尽享“篮球大餐”
2021年上海城市业余联赛徐汇区篮球比赛暨第十四届“徐家汇杯”3V3 篮球赛，于13日在徐汇区青少年体育运动学校篮球馆举办。此次比赛倡导“重在参与、强身健体”的健康理念，鼓励辖区内广大篮球爱好者积极参与，不仅有紧张激烈的3V3对抗赛，还有中圈投篮、罚球线投篮比赛，比赛内容十分丰富。
在3V3比赛进行的同时，三分投篮和中圈投篮也在紧张有序地进行着，篮球爱好者的每一次投篮都吸引着场下观众的眼球。
徐汇一直是上海的篮球重镇，姚明从这里走向世界，南模中学长期称霸上海。徐汇区体育局通过多年来不断地努力，把发展篮球运动作为繁荣体育事业，提高市民身体素质、城市品位的重要抓手之一。
栏目主编：陈华 文字编辑：秦东颖
来源：作者：秦东颖 龚洁芸 姚勤毅