复盘就是利用静态再看一遍市场全貌，由于白天动态盯盘来不及全面观察和深入思考，也来不及总结，所以在收盘后我们必须对市场的各个环节进行一次梳理，进行一次全面的分析。建议在停盘后一段时间，等自己的情绪完全平复下来以后再进行这项工作。

复盘，是大多数投资者每天在交易后必不可少要做的事情之一。虽然过去不代表未来，但是我们要知道：历史总会重演。我们还需要复盘检验自己的交易记录，从复盘的信息里发现问题，解决问题。

期货交易我认为就是一个实践-总结-学习-思考的过程。这个市场其实并不需要很高的学历或很高的智商，有当然更好，没有也能成功。我认为最重要的是你热爱交易，愿意为之付出时间和精力去研究它。要做到：多实战、多复盘、多学习、多阅读，多思考！交易并不是在开盘时间忙着买卖，而是要静下心来思考和总结，总结复盘也应该是交易的一部分。

复盘应该做什么样的工作：

回顾行情

将所有的内盘的品种的主力合约，认真地浏览一遍。当然你也可以看自己交易的品种或者重点关注的品种，没必要全部都看。

因为现在品种太多了，一共这么多板块，然后有六十接近七十个品种，品种太多了，你不做没必要全部都看。

当然我是全部都看的，怎么看？从长周期开始看起，最好如果是当日复盘，那从周线开始看起。我每周做周评，那我是从月线开始看起的，从月线、周线、日线，然后再到分钟开始看起。

当然还是要看自己操作的周期，你像我做长周期，那我就从更长的周期，从月线开始看起。如果你做的周期比较短，只是日内的一些交易，我觉得没必要每天从周线开始看起来。

因为周期很长了，我觉得从日线开始看起就可以？看日线小时线，然后三十分钟，周期，最重要的就是要看自己操作的周期。

那看什么？第一个就是要分析一下他们目前所处的状态。长中短期趋势是怎么样的，目前是处于哪个级别的趋势或者箱体当中，和之前预判的走势趋势改变了没有？

就是先看它的一个各个周期的趋势是怎么样的，我个人是把趋势划分是比较简单的。每周我都要根据市场，把趋势来划分一下。

就主要趋势是怎么样子的，然后近期的状态是怎么样的，我不分长中短，我只分两档，一个是趋势，一个是近期的状态是怎么样的。

我先看主要的趋势有没有改变，然后再看近期的状态是怎么样的。近期状态是上涨还是下跌，还是下跌之后回调，还是下跌之后横盘，还是流畅下跌，各种状态。

像沥青，沥青之前是下跌的，下跌之后，在这过程当中，包括这里都是下跌之后的反弹行情，主要趋势还是在下跌。这种反弹只是小级别的反弹，包括到这里的时候，它也是小级别的反弹的一个行情，所以它主趋势是没有改变的。

但是就是这之后吧，它的主要趋势就有所改变，它并不是那种下跌之后的反弹的行情了。你会发现这里也形成了这种破位的向上突破，持续的时间也是比较长了。它的主要趋势在这里发生了改变，可能并不是下跌了，可能是形成了下跌之后的反转行情。我们之前可能一直是做空的思路，那后期，可能要改变一下自己的思路了，不能再去做他的空单的，最起码不做空单。做不做多，然后再去观察。

第二个要看什么？就看它的持仓量成交量的增减的情况，看它指标变化的情况。

指标这个东西，因为我不看其他的一些指标，刚才看到我的k线图上面，我的均线都没有，我就是看裸k线，大家如果看，你自己去看一下指标的情况。

一是看指标，然后再就看它的成交量持仓量的情况，比如棉花今天的盘中的上涨，它的成交量是多少，它在历史的成交过程当中是一个什么样的水平，它今天持仓量是怎么样的？今天上涨了，它的持仓量是增了还是减了。

比如棉花，今天持仓量一直是往上增的，今天成交量倒并不是非常大，处于正常的一个水平。像这一天的成交量比较大，还包括这一天下跌的时候，这天反弹的时候，它的成交量就比较大一些。

那第三个要看什么。这就是观察一些比较有趣的一些市场的形态。

比如说看一些形态，就是我们要去总结一些，就是大家熟悉的或者说一些高概率的一些形态。你把它记下来，看它是如何发展的，或者说记下形态，最后它是怎么被破坏的，要保证一直追踪每一个形态，看看它的实际的演变的一个结果是不是符合自己的预期的。

就过一段时间，通过我们的步骤，我们可以预测不同的形态的可靠性出现的频次，从而提高自己对图表识别的技巧。

我们发现它就把它记录下来，就去总结自己高概率的一个形态。当然过程当中，你只是去发现它没必要然后发现了，然后马上去做它，你然后去验证，去看它未来它演变的一个情况，去找一些自己感兴趣的一些形态去跟踪。这是这是第三个要去看的。

那第四个要看什么？就是观察相关品种的强弱关系，就是比如说豆油、棕榈油、菜油这相关品种，菜粕、豆粕这相关品种，原油里边的原油沥青，燃油低硫燃料油，这是相关的品种，最好就是搞清楚它为什么会这样？

比如前段时间的油脂的行情，油脂菜油明显的是弱于豆油，那搞清楚为什么？就是因为有储。传言菜油有抛储，然后对菜油来讲，是利空的。

然后豆油和棕油会比较强势一些，并且在前期的上涨过程当中，它非常弱。豆油和棕榈油就比较强，不过人家在下跌的时候也比较弱，就是它走势你会发现它是在节奏上，是不太一样的。

在那天我也和大家说到过问题，就是豆油和棕榈油的下跌，可能是由于菜油带动的。那天确实棕榈油也出现下跌了，也出了一下。我说有可能是他带动的。说到下一个交易日，他有可能就长出来。因为菜油那天是有一些消息，在下午一直处于下跌的过程当中。

所以大家要搞清楚它为什么会下跌。有的时候，你只看棕榈油，感觉好像是转弱了。其实它有的时候是受到其他品种相关品种的一个带动。

所以我们发现他们的强弱的关系，最好搞清楚他为什么强，为什么弱，未来品种的强势或者弱势，它能不能一直延续下去，所以我们要做好品种的选择。

那最好选择强势的就是做多选择强势的品种，然后做空，那肯定是选择相对弱势的品种。这是第四个回顾环节，我们要观察的。

第五个就是那些波动大的品种是什么原因导致的？

涨跌幅看一下涨幅最大的，跌幅最大。当然有些品种它是相对独立的，像纯碱，还有玻璃这两个品种，最近这几个交易日走势，它就比较强势一些，之前就比较弱，最近有表现比较强。

但是品种我没有研究它基本面的情况是怎么样的。我也不我也搞不懂了，为什么突然变得这么的强势。但是如果大家去研究品种，要看品种的基本面。然后大家最好去看一下，今天波动比较大的品种，它是什么原因导致的一个上涨或者是下跌。

当然建议你肯定不是说所有品种你都懂。所有品种都去研究，没有精力的最好就是自己重点关注的那些品种，你去研究一下他到底是为什么我觉得就可以了。

第二个要看什么，看外盘走势的情况，尤其是关联性比较强的品种外盘走势的情况。

我们国内上市的品种很多的在外盘有对应的上市的一些品种。这是我们要关注它的关联性比较强的。比如马来西亚棕榈油、黄金白银、铜铝锌、美豆等品种。

第三要看什么？就是要重点地回顾自己持仓的品种。

自己持仓的品种，是不是要有加仓减仓，或者是平仓的操作同时要制定相应的计划，就是在下一个交易日当中，要严格地去执行。

那大家就看回调的行情，它是不是改变了趋势了。如果没改变好了，我就不做不动，不动做好立交就什么时候确认改变了盘中出现什么样的走势。他确认改变了趋势了，时候你都是提前有计划的。然后，我再做行动，一定是有计划的。如果没有改变好了，我就耐心地去坚守。这是对自己看自己持仓的商品，然后有计划。

第四个就是要寻找了符合自己交易机会的品种。

那我们每天看这些就看这些图形？从这么长周期开始看起，一直看着自己持仓的一些品种。然后再就是去寻找交易的机会，去找那些高概率的图形，看交易机会，看看图形在历史当中是不是出现过。他当时是如何演绎和发展的。

这时候我们要考虑是以什么样的策略去做，我们做多长周期的日内，波段什么大概什么点位去进，在位置去做盈亏比合适不合适，自己再想一下自己投资的逻辑是怎么样的。往上空间往往止损是多少？怎么设止损是采用什么方式做止损是直接设置价格上的止损，还是说形态上的一个止损，止损怎么去设，自己仓位应该多大，怎么去安排。如果以后出现了问题，遇到麻烦的时候，他的支撑压力。在什么位置，那我们应该怎么去做止损。等等。

复盘的过程当中，回看行情的过程当中，也就是看自己持仓品种。另外就是要寻找交易的机会，寻找交易机会并不是说马上去做。然后，我们可以就是先要去关注他什么时间什么时机走出这样的。有了这样的好的时机，然后我们再去做。

看消息面

下边再说第二大方面就是要看消息面，看消息面看什么，也是分为了五个部分。

第一个就是浏览各大网站，看看今天这么大的新闻或者会议有哪些，他们给市场的影响是什么，是否会影响你的交易的计划，就是你持仓的品种，是不是有改变你的交易的计划。

比如最近的豆粕的行情，豆粕最近他不就一直在炒南美的就是有减产的就天气。当然现在还不确定是不是有减产，因为现在还生长的过程当中，不过炒作。他就提前就有了反应了。

最近不就是因素导致出现上涨吗？好了，我就分析一下，那看历史，巴西这么多年，历史上是不是因为干旱减产过，我了解没有。一八年建盏是因为洪水，不是因为干旱，所以我认为可能只是炒作。

当然咱进场位置不好，就是说从仓位上得控制一下，但是来讲，虽然技术上有点转多了，但是我肯定还是不去做他的肯定是不做他多单，这是原则。

如果做原油，要关注欧佩克会议，做贵金属要关注美联储一些的会议。这这都是比较重大的会议和重大的事件。

第二个要看现货网站，看现货的报价，看基本面的信息，现货的报价其实各有各的渠道，在哪看都行。但是建议大家去看相对比较准确的报价。如果比较全面看各个品种，我觉得从文华上你看基差的数据也能看到。

另外看基本面的，就现货相关的基本面的信息的情况，这各个品种那肯定就不一样了。

比如研究苹果，四五月份你要关注天气情况，看天气预报。你到了十月份，你要关注各个地区的开售的价格，新季的苹果的产量。

那到了十月底，十一月上旬的时候，你要看他的入库的进度，入库的入库量。到了十月中下旬的时候，时候你要看入库的总量，入库的结构，它的好果的比例有多少？就是各个品种，这肯定就不一样了。

第三个就是看各个期货公司出仓的情况，有些人喜欢看，我平时不怎么看。这里注意一些公司是做套保或者套利的，空头持仓增加或者多头持仓增加并不代表市场未来是空头或者是多头。

我认为研究持仓变化可以找到一些公司再，某个品种上有较强优势，可以盯住这个公司去研究持仓变化。

第四个看群内信息或者看论坛，时刻关注市场的情绪。当绝大多数人都过于乐观的时候市场可能见顶，当绝大多数人都悲观的时候市场可能见底。当刚开始上涨，多数人都在怀疑能不能涨的时候，市场可能就要启动行情了。

第五个就看各公司的研报，了解他们对市场的观点，还有市场的情绪。

那看各个公司研报，我觉得并不只是看他们的一个结论，我认为还是要看他们的逻辑，我就看逻辑分析逻辑这一点也是很重要的。你光看一个结果可能意义并不是很大。

看大家在关注什么，找到市场的主要的逻辑，然后再去分原因，它影响的程度，它能够对行情能够产生多大程度？能持续多长时间的影响。

回顾交易记录、总结得失

第三大方面就是要回顾交易的记录，总结自己的得失了。

第一个就是回看回顾总结交易的记录，如果你做的交易比较少，我觉得就简单的看一下自己今天成交的情况，或者用笔把它记下来。

你像我有的时候一天连账户都不打，因为咱也不是说做日内交易？有时候波动比较大的时候，需要开仓和平仓，打开账户，然后去买卖，一天也成交不了多少。

甚至说一周有时候可能不怎么动，行情不怎么大的时候，可能交易的会多一些。那时候其实就工作就没必要去做了，因为也没有买，也没有卖，就没必要做了。如果你做的少，我觉得你大概看一下自己交易的情况，用笔记下来就可以了，看自己交易了多少，今天亏了多少，赚了多少？

如果交易的比较多，你是日内交易为主，我觉得这个时候你就得专业一些了。你需要把这些数据进行一个整理，最好把它导出来，弄成一个表格。当然也有一些账户分析的一些软件，或者是一些网站，也能做工作。

就需要就把它做的专业一些，就是它有些软件它能够生成你今天手续费，胜率盈亏比反正等等一系列吧，做一个汇总，做一个统计，做一个分析。

这时候我们目的还是要知道自己交易的整体的情况是怎么样的，错误的时候亏损的时间盈利的时候，自己持仓的时间，通过数据提点能够清晰的看出来自己今天哪里出了问题。

赚了赚在了哪里，然后亏，亏在了哪里，到底什么原因导致的亏损，还是因为自己交易太频繁，手续费太多，而导致了或者说占的比较多的。

反正各个方面的一个原因，通过整体账户分析，然后来找一下他具体原因。我发现有些软件可以把你今天交易的品种的开仓和平仓的位置都能标注出来，我觉得挺好的。

如果大家是做日内交易比较多的，我觉得如果你做行情回顾做总结，我建议大家可以使用一下。它就是把开仓平仓全部标记出来，这会一目了然。

到底自己怎么做的，当时自己怎么想的，为什么当时这么去做。我觉得是不是比较好的，这就相当于比较专业了。我另外还是说了，你只有做的比较多的时候，我觉得需要做的比较少的时候，其实大概一看就能看出来，就没有必要了。这第一个就回顾交易的记录。

第二个就是要回看自己交易计划执行的情况，有没有严格执行，自己在盘前的上面咱也说了，你要做交易计划的，盘前的交易的计划，如果没有，为什么没有严格执行出在哪里？当时自己的心态是怎么样的。

看到行情跌的比较多，或者是涨的比较多，自己怂了还是哪些原因。这个时候一定要找出一个原因，就是我们做了计划，那肯定说还要严格的去执行。

如果你做计划不执行，那你做计划就没有什么太大的意义，所以一定要找出为什么没有执行的一个原因在什么地方，或者说还是有侥幸心理，还是哪方面原因导致的，把它记录下来，然后自己去把它改正。

另外还有就是看自己还有没有遗漏的交易的机会，比如之前在我们行情回顾的时候，发现了一个比较高概率的形态，但是自己没有做，这时候要思考一下，为什么把它遗漏了。如果自己当时做了，然后应该如何去把握，他是不是走出自己预期的行情这是第二个。

第三个就是反思错误的行为。比如说亏损，是什么原因导致的，你要找到问题的根源，尤其是自己出现较多亏损的时候，一定要先停下来。然后找出亏损的根源。到底是为什么亏？当时是怎么去思考的？

是亏损了，不认亏，再去频繁的交易，有这样的心理，还是说自己没有严格的止损，止损不及时，还是说由于软件导致的远程没有执行，所以我后边就不想去止损了。

到底是什么原因？反正肯定每个人都有自己的一个这原因，大家找出来，并且把它一一的列出来，就自己错误的行为和正确的行为都要按照一二三四。把它列好，做的好的方面也要把它列出来后，后边我们就要继续的去做，就是对的。

做总结目的是什么？对的把它记下来，后边的坚持去做；坏的把它改正，后边永远不要去做。那这就是我们做复盘，做总结的它的意义。

每一天然后去这样去做，那你会发现交易中重复的症结在哪里，以及真正能够让自己产生就是能够稳定盈利的吧。

就是他的一个正确的行为到底有哪些，你把错误的改正了，剩下不就正确的吗。

最后这是我们这三方面，那最后就是强化记忆了，就这些每天复盘。记住你一定要经常的翻看。每个阶段翻看，一周一个月定自己整个周期？

每天翻看那肯定会有不同的收获，再通过不断的总结之后，你会发现渐渐的可以洞悉一个问题的本质。在期货交易中不会再犯同样的错误。

第二个，在面向个人的复盘过程当中，对于自己经历过的事件定期总结就相当于不断的进行沙盘模拟，慢慢就形成了一些思考框架和行为习惯。在决策时会变得更加的系统，更加的全面，会不自觉的绕开曾经走过的弯路以及钓过的坑。那这就是所谓的这不就是所谓的经验。

第三个，而当经验有了实践的价值，我们就会形成一个一些超越某个时间，超越具体事件的认知，思考决策的能力。那么就是宝贵的人生智慧了。

第四个就是复盘的核心在于从行动中吸取经验教训，并将其腹并将其付诸于后续的行动。从过程中学到什么新东西，哪些是可以直接行动的，哪些是需要相关条件或资源进行的。

第五个是在期货复盘的过程当中，需要把重需要把握重点，定期回顾，形成习惯。能够通过复盘总结现在的得失，并不断提升自己，才能有能力去应对期货中的各种的问题吧。

总之修复盘肯定是一个很有意义很有价值的一个事情。大家不要觉得它枯燥很多的道理和经验，其实都是从复盘当中去发现的，贵在坚持，每天去复盘，去总结，坚持一段时间，让自己养成这样的习惯。最后你会发现你会在不知不觉当中变得越来越好，业绩肯定也会有明显的提升。