性幻想是人类最常见的性现象。每一个心智健全的人都会有这样那样的性幻想，只不过在出现频率、长短、内容、性质以及对待它的态度等方面存在着较大的差异而已。
性幻想的内容五花八门，无所不包。研究表明，性幻想的翔实生动程度与以往性经历、想象力和所接受的媒体信息量成正比关系。有人在性幻想中爱做旁观者（像电影观众）；有人在性幻想中则偏爱充当情节中的主人翁；还有人喜欢客串多重角色。性幻想多在性活动之中出现，特别是性高潮到来之前的“触发时刻”（又称临界点）。此外，醒后睡前的空闲时间、性活动之前和刚刚结束之后，也是不少人偏爱性幻想的时间。有关调查结果证实，性幻想在某类主题范围内的变奏比较常见，“日新月异”者相对少见，因后者要求更多的是想象力和创造性。
性幻想对已婚妇女，特别是对于那些达到性高潮有困难的妇女来说具有特殊的益处。在现实生活中，由于体力、情绪、环境因素的制约，每次性生活的主观满足程度并不“保值”，更不见得一次比一次强。从个人满足和社会的宏观控制意义上说，性幻想作为夫妻间调适的一种调味剂，远比婚外恋积极得多，恐怕是最方便的附加刺激，投资最少，风险最小。
对那些功能性性高潮障碍者（特别是女性患者）、境遇性性高潮障碍者和对性生活感到单调乏味的夫妻来说，性幻想具有积极的治疗意义，可以使性生活更令人满意。对于在性生活方面已经很和谐的夫妇来说，性幻想便是现实世界上的一道美妙的光环，带有理想世界的色彩，会让他们的性生活好上加好。
性幻想是一种普遍的心理现象，通常是无害或有益的。它既可作为性兴奋的“心理春药”，也是一种心理防卫机制，替代不能实现的性追求而获得部分性心理满足。但是，如果过分沉溺于性幻想的白日梦从而影响了正常生活，甚至幻想过分离奇并坚信是真实的，就属于病理性幻想或妄想了，可能是精神分裂症或其他精神疾病的表现，这就应当寻求精神科医生的帮助了。
性幻想是种对既定性爱的“转移兴奋点”，也是一种培养崭新性经验的方法。性幻想的内容包罗万象。幻想做爱的对象，让现实的性爱生活与性别角色出现弹性的开发潜力，给人更多的想象空间。想象和熟识的朋友、向往的明星或渴望的特定职业人士做爱，这是最为普遍的性幻想。而性幻想的场景，无论是户外野合或是办公室里的激情，往往能给予性爱更多的创造力和愉悦性。性幻想是将实际生活中难以实现的性爱，在脑中私密地进行，营造出自己才能心领神会的虚拟实境，带给人现实生活中难能可贵的绝妙快感！
女人性幻想是种情欲的释放，女人常会幻想以自己为主导的做爱方式，或是幻想和自己崇拜、欣赏的对象做爱，甚至幻想和旧情人或现实生活中原本有机会在一起却擦肩而过的对象交欢，这些都是女性的热门性幻想。根据统计，女人幻想和同性做爱的比例远远高于男人。而几乎所有女人的性幻想都有着浪漫的剧情，在性幻想的世界里，每个女人可都是罗曼史的畅销大作家！
男人的性幻想往往带有“自我激励”作用。据统计，男人的性幻想对象，通常是身边最可以勾动他情欲的对象，或是自己认为最有魅力的人。与两个或众多女人同时做爱，是许多男人共同有过的性幻想。男人或者幻想偷窥别人在做爱，或是幻想自己在众人面前做爱，甚至幻想另一个男人当着自己面与自己的女人做爱，这些性幻想的共同点是：满足了“窥伺”的欲望。此外，幻想女人当着自己面前自慰，也是许多男人的热门性幻想内容。