人体就像一个精密的“机器”，任何一个零件出问题，都不能正常运行，但是身体又比机器灵活，很多疾病在发生时都会给出预警，特别是这4个神秘的危险三角区，看懂了它们的变化，关键时刻可以救命！
一、颈部三角区
颈部三角区包括脖子与锁骨上沿凹陷区域，一旦摸到硬块、肿块，就意味着这个区域可能发生了癌肿，或是其它肿瘤出现了转移。
一般来说，在颈部三角区的不同位置发现肿块，可能预示着4种癌症的发生。
1、右锁骨上窝凹陷处：肺癌转移或炎症
临床上肺癌发生转移以右侧锁骨上窝最多见。随着肺癌的发展，癌细胞会沿淋巴管到达颈部淋巴结，继而引起右侧锁骨上窝及右侧颈部的淋巴结肿大，可摸到较硬、无痛、不易推动的肿块。
【炎症淋巴肿块VS癌症淋巴结节转移】
◆从软硬度来看：炎症淋巴肿块较软（摸起来像鼻头）；癌症淋巴结节较硬（摸起来像脑门）；
◆从有无痛感来看：炎症淋巴肿块有红肿热痛；癌症淋巴结节不疼；
◆从活动度来看：炎症淋巴肿块易推动；癌症淋巴肿块不易推动。
2、左锁骨上窝凹陷处：腹腔内部、消化道癌变
这个区域摸到肿块，可能预示食管癌与胃癌，建议大家去医院做一个胃镜，排查风险。
3、双侧颈部：甲状腺肿瘤
颈部肿块，既可以双侧肿大，也可以是单侧肿大，通常哪一侧有肿块，就可能提示哪一侧有甲状腺病变。
甲状腺肿瘤高发于女性，但其种类较多：如甲状腺腺瘤（良性）、甲状腺癌（恶性）、结节性甲状腺肿。
【判断颈部肿瘤良性恶性的方法】
良性肿瘤：境界清晰、表面光滑、质地柔软；
恶性肿瘤：境界模糊、表面粗糙、质地坚硬。
提醒：脖子肿大时，可以考虑做一个甲状腺及颈部淋巴结彩超。
4、颈前区发现肿块：可能预示淋巴癌
众所周知，淋巴癌十分凶险，因为淋巴遍布全身，任何淋巴存在的地方，像淋巴管、淋巴结都可能出现癌肿。
由于颈部是淋巴特别丰富的地方，所以颈部是淋巴癌肿块突出表现的部位。如果肿块离喉咙比较近，或是长得比较大，就容易出现吞咽困难、呼吸困难的症状。
二、面部三角区
“面部三角区”指鼻根、两侧嘴角形成的三角形区域。
人的静脉血管都存在静脉瓣，防止血液回流，但是在面部危险三角区这个地方，恰恰缺少这种静脉瓣，所以血液可以双向流通，甚至产生回流现象。
此时，一旦有细菌流向大脑，就可能产生脑部感染，如大脑炎、大脑脓肿、脑膜炎等，严重时可能危及生命。
案例
23岁的小李几天前得了感冒，鼻涕流不停，就不停地用面巾纸擦拭。没想到这种症状持续3天后，他浑身发冷、开始发烧、恶心呕吐、甚至出现心慌，最终抢救无效离世。
原来是小李不当擤鼻涕的动作导致鼻腔内膜破裂，鼻腔内的细菌经过破口进入血管，跟着血液流向大脑，产生感染，但小李以为只是一场普通感冒，错过了最佳抢救时机。
以下4个危险动作要尽可能避开，降低风险。
1、剧烈擤鼻涕
60%以上人群的皮肤以及粘膜上都存在金黄色葡萄球菌。剧烈擤鼻涕的时候，鼻腔内的压力增加，容易导致鼻腔内膜破裂，金黄色葡萄球菌就可能透过破损伤口进入血液，引发危害。
【正确擤鼻涕的方法】
堵住一侧鼻孔，靠另一侧鼻孔喷气，把鼻涕、异物带出来，然后用面巾纸轻轻擦拭，尽可能避免挤压。
2、挖鼻孔
这个动作容易抠破鼻黏膜，加上手上也存在大量细菌，可能会把细菌带到血管里引起感染。
3、挤痘痘、疖子
在挤的过程中，一方面由于挤压压力过大，痘痘、疖子可能会在皮肤内部破裂，其中的细菌可能通过皮下组织进入血管，引起感染。另一方面，手上的细菌也可经过外部破口进入皮肤，引起感染。
4、舔疱疹、水泡
嘴角的疱疹、水泡不能用舌头舔，因为口水干了会加速该位置的干裂，一张嘴说话反而一下子裂开了。
另一方面1毫升唾液大概有10的7次方个细菌，舔舐时，这些细菌可能通过破口进入体内。
三、腹部三角区
腹部三角区：是位于肋骨下沿、胃上方的三角形区域。
该区域如果腹压过高，容易发生器官位移症，高发于70岁以上老人及40-50岁腹部脂肪过多人群。
【腹压过高的4个表现】
①肋骨下沿夹角＞90°：肋骨下沿夹角＞90°的人，容易腹压过高，造成胃上移等疾病。
②餐后血压增高：进餐后血液会集中在消化系统，此时，心脏以为大血管供血不足，从而会增加血管的压力，来保证组织器官的血氧供应，导致血压增高，也会造成腹压过高。
③反酸烧心：腹压过高造成的胃上移会出现反酸烧心的症状。
④心慌胸痛：这种症状如果持续6小时以上，可能预示腹压过高，胃上移；如果持续15分钟之内要考虑可能是心脏病。
粗粮富含不溶性膳食纤维，适当吃粗粮可以促进肠道蠕动，降低血管压力，缓解腹压过高、器官位移的症状。节目中给大家介绍了炒窝头。
炒窝头
食材：窝头、土豆、葱头、红椒、青椒、鸡蛋。
做法：
1.土豆切成块，油热之后下锅加入少许盐煸炒（注意：土豆下锅后不要马上翻炒，过一会儿再炒不易粘锅）。
2.再用热油分别炒鸡蛋、炒葱头。
3.炒窝头下锅，也过一会儿再翻炒。
4.依次加入土豆块、炒鸡蛋、葱头、盐少许、孜然翻炒即可。
注意：炒的全程不加水。
四、膀胱三角区
膀胱三角处缺少丰富的血管，血液不充足，自保能力较差，易引发膀胱内病变，如：膀胱炎、膀胱结核、膀胱癌等。
而泌尿系统相当于人体的污水处理厂，尿液不及时排出，会减弱膀胱收缩能力，容易滋生细菌，诱发炎症。而膀胱与肾脏一脉相连，严重时也有可能引发尿毒症。
因此，一旦尿液排泄异常，或是出现疼痛、肿块等很可能膀胱三角区出了问题，尤其是最后几滴尿液是红色时，要高度警惕膀胱癌。
这些人体“危险三角区”平时要多加注意哦，如果出现危险信号，及时到医院就诊，排查病因。